Особенности тайского массажа

Тайский массаж или иными словами йога-массаж представляет собой оздоровительную систему, что включает целый список методик. Среди них упражнения, похожие на позы йоги, надавливание на мышцы, рефлексотерапия, раскрытие суставов, воздействие на биологически активные участки.

Показания к процедуре

1. Постоянные головные боли. Если вопрос головной боли – нервные напряжения в шейном отделе или спазмирование сосудов, то сеанс будет очень кстати. В этом случае главное воздействие идет на мышцы плеч, голову и на шейный отдел. Но следует отметить, что перед процедурой следует обратиться к врачу с целью выявить настоящие причины возникновения головной боли.

2. Высокая утомляемость в целом. Регулярное проведение процедур тайского массажа благоприятствуют полноценному обновлению человеческого организма. Массаж положительно влияет на общее самочувствие. Устраняются спазмы мышц, поднимается общий тонус организма, восстанавливается нормальное кровообращение. Понадобится тайский массаж и людям, пребывающим долгое время в сидячем положении.

3. Плохой сон, депрессии. От этого часто страдают современные люди. Однако благодаря этой процедуре этих проблем можно избежать. Тайский массаж оказывает успокаивающее воздействие на организм человека. Появляется бодрость, ощущается прилив сил, устраняется появившаяся за день усталость.

Противопоказания к тайскому массажу

Среди противопоказаний следует выделить:

• беременность;
• заболевания психики;
• хронические недуги в тяжелых стадиях;
• обострения хронических заболеваний.

В этих случаях лучше воздержаться от массажа.

Как проходит сеанс

Сеанс тайского массажа длится обычно от 1 до 3 часов. Мастер приступает к легким надавливаниям на стопы и некоторые точки на них, что отвечают за полное расслабление. Неспешные и мягкие воздействия помогают мозгу переключиться на спокойный режим работы. Тайский массаж, проводимый профессионалом, издалека выглядит, как танец: мастер двигается в определенном ритме, потихоньку переходит от одного приема к другому. В момент определенных скруток тела появляется возможность оказать воздействие на скелетные мышцы, находящиеся глубоко, чего не всегда можно достичь при классическом массаже. Постепенно мышцы, пребывающие в зажатом состоянии, расслабляются, возвращаясь к своему нормальному положению. Мастер задерживается на особо напряженных участках тела, разминая их. Получение дополнительного положительного результата достигается благодаря массажному воздействию на рефлексогенные места, что отвечают за функционирование систем и органов. Мастер направляется от ног к голове. Окончательный этап – массаж лица, что устраняет последние зажимы. Один сеанс тайского массажа сравнивают с трехдневным пребыванием вдали от города.

Главные особенности тайского массажа

Сеанс массажа обычно происходит в большой теплой комнате с мягким приглушенным светом. Кроме того, может играть музыка, способствующая расслаблению и релаксации. Поскольку многие массажные приемы выполняются на полу, клиенту предложат упругий коврик и подушечку под голову. Нужно, чтобы одежда не стесняла движений. Голову следует освободить от всех посторонних мыслей, важно сделать дыхание расслабленным и не зажиматься.

Тайский массаж не нуждается в четкой последовательности воздействий. Только творческий подход к этой процедуре делает ее эффективной.

Если вы стремитесь освоить технику тайского массажа, можете пройти соответствующий курс в нашем учебном заведении.